Grüezi
Sie sehnen sich nach "der Insel" - nach Durchatmen, Innehalten, Auftanken, Stille, Klarheit, Sinn. Nach Freiraum inmitten Ihres Alltags eben.
Dann sind Sie hier richtig. Herzlich willkommen!
"SOUNDBATH" - KLANGSESSION
Fühlen Sie sich abgespannt, müde, gestresst?
Meine Klangarbeit unterstützt Ihren Körper und das Nervensystem wirkungsvoll, in kurzer Zeit vom Stressmodus wieder in den Regenerationsmodus zu wechseln, sodass Sie die ersehnte "Insel" in sich selbst erleben können.
Auch als Geschenkgutschein erhältlich!
FÜR ARBEITSTEAMS - FÜR ELTERN
FREUDE UND RESILIENZ STATT BLINDFLUG MIT SCHMERZ UND STRESS
Geben Sie alles für Ihre Arbeit, Ihre Familie und bleiben dabei selbst (immer) öfters auf der Strecke?
Vielleicht wissen Sie um die Notwendigkeit von Stressmanagement und Self Care, aber die praktische Umsetzung im Alltag will nicht richtig gelingen? Sie kommen nicht (mehr) in die Freude, der Fokus liegt auf dem Stress und Sie funktionieren nur noch.
Ich bringe auf leichte und freudige Art einen Perspektivenwechsel in Ihr System.
Angebote für Arbeitsteams und für Eltern
"ABEFAHRE OHNI"
Chill out und Auftanken
ohne Handy und ohne Alkohol...
bewegt und still
wertschätzend, nährend
LebensWERT
- und null Vorkenntnisse nötig!
1.5 Stunden online
nächster Termin noch offen
Ich begleite Menschen in ihren inneren Frei-Raum. Mich kontaktieren Menschen in verschiedensten Lebens- oder Berufssituationen. Ihnen gemeinsam ist der Wunsch nach Verbundenheit und Wohlergehen Lebenswertmit sich selber gut in Verbindung mit sich selber und anderen unterwegs zu sein. Resilienz und Freude zu kultivieren anstatt abgespannt weiter zu rennen.
Ich biete kleine und grössere Zeitfenster an, wo Sie abschalten, entspannen und meist auf ganz unerwartete Art wieder Zugang zu Ihrer inneren Freude finden können. Mit dem Ziel, dass Sie freudig, gut und sicher mit sich selbst und anderen verbunden bleiben können. Auch in unwirtlichen Umständen.
Das Zusammenspiel von Körper, Gehirn und Nervensystem bildet den Kern meiner Arbeit. Was bedeutet, dass mehr als die blossen Schichten des Verstandes einbezogen werden.
Mit einem sicheren Gespür für blinde Flecken, welche Ihr "Betriebssystem" behindern, gebe ich zwar keine fixen Rezepte, aber kann die richtigen Fragen stellen, heilende Klänge spielen, Stille, Schmerz oder andere Befindlichkeiten aushalten, um einen gewünschten Prozess anzustossen.
Gerade jetzt! Unfreiwillige Veränderungen oder Verluste haben bei vielen von uns unliebsame Gefühle und Körpersymptome wie Ängste, Frustration oder Spannungszustände ausgelöst. Dauerstress ist der Normalzustand geworden... und der Zugang zu innerer Freude und Entspannung ist irgendwie abhanden gekommen.
Hmmm. Natürlich sucht der Kopf nach Lösungen - und dreht sich dabei meistens im Kreis.
Kontaktieren Sie mich, und wir schauen was ich für Sie tun kann.
Benefits meiner Arbeit
Tiefenentspannung
Diese Arbeit bringt Sie wieder in tieferen Kontakt mit Ihrem Körper und Ihrem Sein. Im besten Fall ganz raus aus der Denkspirale - in den jetzigen Moment. Da wo Sie die Türe zu Ihrer Kraft und Ihrem wahren Selbst-Vertrauen finden.
Stressmanagement
Self Care - Umgang mit Grenzen
Ich unterstütze Sie mit Herzblut, wie Sie auf freundliche Art auf die Stimmen Ihres Körpers hören lernen, und wie sie damit im Alltag respektvoll umgehen können.
Denn das ist die Basis, damit Sie auch in turbulenten Zeiten gut über die Runden kommen.
Freude
Wir sprechen über die Kraft der Freude und in welcher Form sie in der Verbindung von Herz und Gehirn Ihre Transformationsprozesse beachtlich unterstützt.
Die Einladung heisst innehalten...
auf dass Sie sich wahr nehmen
in dem was Sie sind
und was Ihnen etwas wert ist
und Sie mit Präsenz
Ihrem Leben
und den momentanen Umständen
würdevoll und lebenswert begegnen -
auch wenn die Dinge nicht immer so sind wie Sie sich's gewünscht hätten...
Darf Ihr Erfolg nachhaltig durch Sinn UND Sinnenhaftigkeit definiert werden?
Selbstregulation
Ich gebe Ihnen kleine Tools für den Alltag, welche auf Sie und Ihre Situation zugeschnitten sind. Damit Sie auch im Alltag immer wieder Momente des Einklangs milt sich selbst erleben.
Mein entspannendes Musikinstrument für Körper und Nervensystem...
Ist Ihr Nervensystem im roten oder grünen Bereich?
Ich habe eine Passion für das Echte und Lebendige im ganz gewöhnlichen Alltag. Mit andern Worten für die Verbindung mit dem, was tatsächlich ist - und nicht, was und wie "es" sein müsste...
Mit dieser Haltung lebe und arbeite ich. Gerade auch in Momenten, wo Konzepte und Träume nicht mehr zu tragen vemögen.
Die Basis von grund-legender Akzeptanz steht in meiner Arbeit für gelingende Veränderungsprozesse. Sie führt Sie immer wieder neu in die gesunde Verbindung mit Ihrem Körper und in den jetzigen Moment.
Es ist diese Rückverbindung nach innen, welche für mich persönlich wie auch für meine Klienten zur nährenden Ressource geworden ist - die ich gerne auch Ihnen oder Ihrem Team vermittle.
Diese Passion ist keine Idee aus einem Lehrbuch. Im Gegenteil, sie ist das Resultat zahlreicher Entwicklungsprozesse und Umbrüche im eigenen Leben. Sowie die Essenz meiner Arbeit mit Menschen in der Schweiz und in Australien, die sich für eine Wegstrecke ihres Lebens mir anvertraut haben.
Ich bin fasziniert von Lebens - Prozessen, welche die Kluft zwischen Ideal und Real auf lebenswerte Art zu verringern vermögen!
Über mich
Konzept und Methoden
Mein persönliches Arbeitskonzept führt Sie über die blossen Schichten des kognitiven Verstandes hinaus.
Ziel meiner Arbeit ist Freude und Resilienz im Alltag. Je mehr Sie auch mit Ihren Sinnen und dem Sein in direktem Kontakt sein können, desto freier wird die Wahl, aus welcher Perspektive Sie Entscheidungen treffen wollen.
Meine Methoden stammen aus der prozessorientierten Musiktherapie, der kleintenzentrierten Gesprächstherapie, der spirituellen Trauma-Integration sowie dem mentalen Resonanztraining und der Quantenphysik.
Ich bringe Ihnen nichts bei, das Sie in der Tiefe nicht schon wissen. Denn was für Sie LebensWERT hat, wissen nur Sie. Und wenn Sie es nicht (mehr) wissen, unterstütze ich Sie gerne beim Beantworten dieser wesentlichen Frage.
Mit Wachheit und einem sicheren Gespür für blinde Flecken im Betriebssystem, biete ich Ihnen individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmte Sitzungen.
Ich blicke auf einen breiten professionellen Hintergrund sowie eine langjährige, erfolgreiche Berufspraxis zurück.
Ich arbeite in deutscher und englischer Sprache.
Einklang mit Dir beginnt hier...
Kontakt
Adresse
Postgasse 12, 9320 Arbon