Über Bewegung und Stille erleben Sie die Basics über die Zusammenhänge von Körper, Gehirn und Nervensystem.

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Sie lernen einfache Techniken der Selbstregulation und Meditation. Mit dem Ziel, dass Sie im Alltag Ihr Stresslevel bewusster wahrnehmen, und wenn nötig etwas Gutes für sich tun können.

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Nächster Termin noch offen.

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