In diesem Kurs lernen Sie die Basics über Ihr Nervensystem und einfache Techniken der Selbstregulation.

 

Ziel

Sie lernen, wie Sie im Alltag Ihr Stresslevel so oft als möglich im grünen Bereich behalten können.

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Inhalt

• Sie machen eine kleine Standortbestimmung. Diese soll Sie in der Bewusstwerdung unterstützen, wo und wie Sie im Alltag unnötig Energie verlieren.

• Ausserdem erfahren Sie, wie es möglich wird, dass Körper - Gehirn und Nervensystem in der Bildung von neuronalen Verknüpfungen positiv zusammenspielen.

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3 online Termine  zu 1.5 Stunden

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